有一种爱即便“遍体鳞伤” 也会倾情付出

张女士的孩子已经6个月大了，一直在坚持母乳喂养，而且坚持自己带养，孩子养的很胖很健康，但由于她每天太劳累，这些天晚上睡觉时，浑身骨头酸痛，以背部疼痛最厉害，严重时连翻身都很痛，骨头像散了架似的，感觉有点快坚持不住了，到医院进行就诊。经检查得知张女士骨量减少，严重缺钙，诊断为哺乳期骨质疏松症。

经咨询西安市第五医院骨质疏松科宋欣丽主任医师了解到：

1、哺乳期女性的乳汁当中，含有大量的钙质，哺乳孩子的时候就会伴有体内钙质的流失。所以说哺乳期基本上是要在维持身体本身的营养外，还要满足婴儿生长的发育，需要的钙质量比较多，在这种情况下，哺乳期女性更容易导致钙质的丢失，出现骨质疏松症。

2、哺乳期女性容易出现偏食，从而会导致骨营养素的缺乏，使骨量减少。在哺乳期一年内，如果钙质补充不足，会导致胎儿出现明显的缺钙、佝偻病的情况，并且还会导致产妇引起骨量明显的减少，骨质疏松的症状出现。

骨质疏松科宋欣丽主任讲到：骨质疏松症是由于性激素减少、营养吸收能力下降、器官功能衰退、骨代谢调节异常、钙代谢异常等因素引起的一种全身性骨病。骨质疏松具有骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折的特征，可能会使患者出现骨骼疼痛、乏力、脊柱变形、骨折等多种症状，在大多数骨质疏松症中，骨组织的减少通常是由骨吸收增加引起的，其特征是骨痛和易骨折。原发性骨质疏松症以腰痛为主。骨质疏松症主要发生在老年人和绝经后妇女以及营养不良人群，不同年龄的女性也是容易患上此病的，骨质疏松属于常见的疾病，女性发病率高于男性。

女性患骨质疏松症的常见病因有哪些?

1、骨量丢失快女性在绝经后骨量丢失得非常快，这也是骨质疏松偏爱女性的原因。而骨质疏松不偏爱男性是因为男性的骨架和骨质量比女性大，横截面积也比女性大25%-30%左右，所以，男性骨质疏松症的发病率及发生骨折的几率低于女性2、不合理的饮食习惯不少女性喜欢吃零食，生活中常偏食，这样不能均衡地摄取营养，尤其是当摄入的蛋白质、矿物质和维生素达不到需求量时，会直接影响体内钙质的吸收，使骨质疏松。3、内分泌因素随着年龄增加女性的内分泌功能开始减退，体内激素水平下降的幅度远远大于男性，这就会使骨骼合成代谢刺激减少导致骨密度降低出现骨质疏松症。大量科学研究证明当雌激素水平降低时会造成骨的大量丢失，这是女性绝经后发生骨质疏松的重要原因之一。4、不养育或哺乳期过长如果未曾生育过子女，骨骼就无机会获得额外的骨骼组织，如果生育子女过多，每个孩子的哺乳期超过一年就可能会过量消耗自己体内的钙，从而导致骨质疏松。

患有骨质疏松症的常见症状?

1、全身无力一般多表现为全身疲乏无力、腓肠肌痉挛(也就是老百姓所讲的“小腿肚子抽筋”)、腰腿痛或全身性骨痛，严重时卧床不起、手足抽搐。

2、骨骼软化妊娠后期女性骨质疏松的症状还可见有单侧或双侧髋关节疼痛，活动受限，如果严重时女性骨质疏松的症状可出现骨软化症，伴随脊柱、骨盆及下肢畸形，身高缩短，出现这些女性骨质疏松的症状时一般起病较为缓慢，大多数女性在产后可逐渐恢复到正常水平。3、疼痛骨质疏松症状最主要的就是疼痛，刚开始会感觉全身不舒服，然后伴随来的就是腰腿部的疼痛，导致长时间的腰痛，尤其是运动后疼痛加重，甚至咳嗽、大便都会感觉疼痛加重。

哺乳期女性应该怎样预防骨质疏松?
 

为了预防骨质疏松，除了补给钙质之外，还要加上运动等其他方法的配合。

1、每周坚持运动。

新妈妈即使再忙碌，一周也要运动3—5次，并且每次应运动30分钟以上。

2、适量补充钙质。

新妈妈每天每人需要1200—1500毫克钙质，但是一般的饮食最多只能提供200～300毫克钙质，所以除了摄取富含钙质的食物，如牛奶、乳制品、小鱼干之外，最好能额外补充钙片，尤其是当产妇出现腿部常抽筋、腰酸背痛以及常常不经意的骨折时，应就医检查以确认自己是否患有骨质疏松症。

3、生活习惯的培养。

造成骨质疏松的因素很多，平常吸烟、喝酒、熬夜、常喝咖啡、长期服用类固醇者属于骨质容易流失的人群，所有的女性都应戒掉这些不好的生活习惯。

4、中医治疗。

根据中医“肾主骨，脾主肌肉”及“气血不通则痛”的理论，治疗骨质疏松以补肾益精、健脾益气、活血化瘀为基本治法。

蓼蓼者莪，匪莪伊蔚。哀哀父母，生我劳瘁。有一种爱即便“遍体鳞伤”也要倾情付出!