银屑病关节炎应如何“保养”

  银屑病关节炎是一种与银屑病相关的炎性关节病，具有银屑病皮疹、关节和周围软组织疼痛、肿胀、压痛、僵硬和运动障碍，部分患者有骶髂关节炎和(或)脊柱炎，病程迁延、易复发，晚期可出现关节强直，导致残疾。约75%的患者皮疹出现在关节炎之前，约10%的患者皮疹出现在关节炎之后，约15%的患者同时出现。该病可发生于任何年龄，高峰年龄为30-50岁，无性别差异，但脊柱受累以男性居多。

  因银屑病关节炎的病程往往持久或屡次复发的特殊性，不应使用外用药物过分治疗或滥用药物，以免引起不良反应。

  (1)保持皮肤清洁，在皮肤脱屑的时候要让其自然脱落，不要用手剥落，因为受伤的皮肤往往容易发生新的病变；

  (2)要及时更换床单，保持床铺清洁无渣屑，衣服要柔软宽大，减少对皮肤的刺激；

  (3)日常避免日光中紫外线的照射，太阳光强烈的时候外出要打伞遮阳；

  (4)洗澡时不宜使用过热的水，会对皮肤造成刺激，应使用中性肥皂避免添加香精的洗浴产品；

  (5)治疗过程中应密切关注皮肤的颜色、鳞屑的厚度、有无新的病变等，如鳞屑增多、范围变大、关节疼痛加强需及时向医生反馈；

  (6)加强体育锻炼，增强自身免疫力。

  本病为多个关节病变的慢性自身免疫性炎症性疾病，因此饮食上要注意及时补充所需的营养物质，增强身体的免疫力，抵抗炎症。

  (1)日常宜吃易消化的高蛋白质和富含维生素的食物。如肉类、鸡蛋、牛奶、谷物类食物，保持血管健康，水果中的葡萄富含生物类黄酮，其具有消炎作用，尤为推荐；

  (2)饮食节奏上注意营养多样化，进食定时定量，做到饮食有节、起居有常，避免不规律进食、暴饮暴食；