风湿病患者的春季养生

春季温暖，气温逐渐升高，冰雪渐渐融化；比起冬天来，白天渐渐长了，黑夜渐渐短了。万物开始复苏，树枝上开始冒嫩芽，慢慢的长出了绿绿的小叶子。农民要开始播种，期待秋天能有个好的收成。春季多风夹湿，细菌、病毒等微生物容易传播，中医养生讲究：春夏养阳，秋冬养阴，所以，春季对于养生来说，也尤为重要！那对于风湿病的患者，需要注意哪些方面呢？

起居规律

立春以后，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生 一种镇静、催眠作用，使得肢体产生困倦感。因此春季风湿病患者要尤其注意起居规律，早睡早起，适量增加运动，如散步、慢跑、气功、八段锦等锻炼。

饮食均衡营养

饮食要全面、营养均衡、最好是清淡易消化的食物为主。各种蔬菜、瓜果、鱼、肉都可以吃，合理的进行荤素搭配，满足机体对营养的需要，更能增加身体的抵抗力。一般以进食高蛋白、高维生素、高热量、易消化的食物为总原则。含蛋白质多的食物包括：奶、肉、蛋及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，黄豆、大青豆和黑豆等，其中，黄豆的营养价值最高。另外维生素参与人体的生长、代谢和发育，风湿病患者也要注意及时的补充，避免油腻生冷之食物。

注意保暖

虽然春季已近温暖，气温逐渐升高，但风湿病患者仍要选择保暖的衣物，避免过早穿的单薄，换上春装，很多的风湿免疫病与大自然环境的“风”、“湿”、“寒”有关系，要注意居住环境的通风与干燥，改善居住条件。适当锻炼日晒，劳逸结合、保持正常的心理状态以增强身体素质、提高免疫力，达到抗御风寒、抗病、预防病情反复。

合理用药、规律复诊

春季部分患者关节症状因天气转暖而缓解，故而未再坚持规律复诊及按时服药。风湿疾病病情是否已经稳定？口服药物是否可以停用？现在关节已经没有症状就不需要化验？以上种种一定要在专业医生的指导下来协助患者做决定，且不能盲目认为关节不疼不肿就可以终止治疗，以免对身体造成更大地伤害。